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Alimentation et ménopause: comment réduire les symptômes désagréables

par Marina Cluysen, le 25 juin 2015, Problèmes de santé
Alimentation ménopause

Durant la préménopause, les ovaires produisent moins d’œstrogènes, jusqu’à ce que sa production diminue totalement. Conséquence ? Vous passez par différentes phases transitoires plus ou moins désagréables, comme les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, l’ostéoporose et les palpitations. Heureusement, votre alimentation peut contribuer à diminuer les désagréments de ce passage obligé de la vie d’une femme. Voici quelques conseils alimentaires utiles.