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Comment rester calme et gérer son stress ? Trucs et astuces

par Marina Cluysen, le 2 février 2015, Stress
Comment rester calme et gérer son stress ? Trucs et astuces

Tout le monde fait face, un jour ou l’autre, à une situation stressante. Mais nous ne la gérons pas tous de la même manière. Rester calme en situation de stress est pour beaucoup d’entre nous un véritable défi. Voici nos conseils pour garder son calme.

Les secrets pour diminuer le stress

par Marina Cluysen, le 19 décembre 2014, Non classé
diminuer le stress

Vous vous retrouvez sans doute régulièrement dans des situations stressantes. Pourtant, votre corps a besoin d’être calme et détendu. Comment lutter contre le stress, ou du moins apprendre à le gérer ? Découvrez nos conseils !