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Comment diminuer votre taux de cholestérol ?

par Marina Cluysen, le 29 octobre 2015, Problèmes de santé
taux de cholestérol

Souvent, l’on pense que les graisses sont par définition mauvaises pour la santé. Il n’en est rien ! Au contraire, notre corps a besoin de graisses pour rester en bonne santé. Votre taux de cholestérol est trop élevé ? Il faut peut-être augmenter vos apports de gras dans votre alimentation. Mais pas n’importe quelles graisses, ni dans n’importe quelles quantités. Il existe en effet différents types de graisses, et certains sont plus nécessaires que d’autres.  Que pouvez-vous faire pour diminuer votre taux de cholestérol ?