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Blog A.Vogel – sain & naturel

Vivre sainement : les bons gestes

par Marina Cluysen, le 23 janvier 2014, Alimentation
Vivre sainement - les bons gestes

Vivre sainement commence avec de l’exercice et une bonne alimentation

Adopter un mode de vie sain n’est pas toujours facile.  Nous sommes tellement absorbés par le travail ou d’autres activités que l’on en oublie parfois d’écouter son corps.  Pourtant, vivre sainement est très important : cela permet d’éviter les problèmes médicaux.  En adoptant un mode de vie sain, vous vous sentez à la fois mieux physiquement et mentalement.  Les bases de ce principe résident dans une alimentation saine et variée et un peu d’exercice physique.  Découvrez quelques conseils de base pour vivre sainement.

Molkosan Fruit, pour soulager la digestion difficile

par Marina Cluysen, le 5 septembre 2013, Digestion
Molkosan Fruit, pour soulager la digestion difficile

Tout au long de notre vie, plus de 50 tonnes de nourriture traversent notre canal digestif. Cela représente environ 50 millions de calories. Le système digestif est donc fortement soumis à contribution, lui qui doit digérer chaque jour, à plusieurs reprises. Si notre digestion se déroule la plupart du temps sans problème, 80 % des Belges souffrent environ 1 fois par mois d’une digestion difficile. Qu’est-ce qui cause les problèmes de digestion, et comment les soulager?