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Comment diminuer votre taux de cholestérol ?

par Marina Cluysen, le 29 octobre 2015, Problèmes de santé
taux de cholestérol

Souvent, l’on pense que les graisses sont par définition mauvaises pour la santé. Il n’en est rien ! Au contraire, notre corps a besoin de graisses pour rester en bonne santé. Votre taux de cholestérol est trop élevé ? Il faut peut-être augmenter vos apports de gras dans votre alimentation. Mais pas n’importe quelles graisses, ni dans n’importe quelles quantités. Il existe en effet différents types de graisses, et certains sont plus nécessaires que d’autres.  Que pouvez-vous faire pour diminuer votre taux de cholestérol ?

Adopter un régime équilibré en cholestérol

par Marina Cluysen, le 30 mai 2013, Alimentation
Adopter un régime équilibré en cholestérol

Lorsque nous entendons « cholestérol », nous songeons immédiatement à mauvaise santé, surpoids et maladies cardiovasculaires. Pourtant, le cholestérol est un composant essentiel de notre corps. Son image négative provient surtout du « mauvais » cholestérol, que beaucoup de personnes ont en excès. Avec un cholestérol trop élevé, nous courons des risques pour notre santé. Il importe donc d’éviter le mauvais cholestérol autant que possible. Découvrir le régime parfait de cholestérol