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Manque d’énergie en fin d’année? Prévenez le blues hivernal avec ces astuces

par Marina Cluysen, le 23 octobre 2014, Énergie
Manque d’énergie en fin d’année? Evitez le blues hivernal !

Vous ne vous sentez pas reposé, vous manquez d’entrain et n’avez envie de rien ? Ressentir ponctuellement un manque d’énergie est normal, inutile de s’inquiéter. Mais si votre énergie ne revient pas d’elle-même, ces quelques conseils pourraient vous aider.

Marre du blues hivernal? 7 astuces pour plus d’énergie

par Marina Cluysen, le 21 février 2013, Énergie
Marre du blues hivernal? 7 astuces pour plus d’énergie

Qui dit hiver, dit jours sombres, humeur maussade et, finalement, blues hivernal. Quand la saison hivernale bat son plein, les jours raccourcissent, les nuits se font plus froides, et même les meilleurs d’entre nous se sentent un peu déprimés. En attendant le retour tant attendu du printemps, comment surmonter cette baisse d’énergie en hiver ? En savoir plus >