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Ne laissez pas le rhume des foins gâcher votre été

par Marina Cluysen, le 23 juillet 2015, Rhume des foins
Rhume des foins

Les rayons du soleil nous caressent la peau… C’est l’heure des conversations en terrasse, des promenades ensoleillées, des douces soirées d’été dans le jardin entre amis ou en famille… Et pourtant, l’été n’est pas une partie de plaisir pour tout le monde. Tandis que beaucoup se prélassent dans l’herbe, d’autres restent à l’intérieur avec les yeux rougis, des éternuements et le nez bouché. Ce sont les symptômes du rhume des foins. Un Belge sur cinq en souffrirait. Malheureusement, le rhume des foins ne se guérit pas. Mais il existe de nombreux trucs et astuces pour le soigner et apaiser ses symptômes. Il est même possible de le prévenir si l’on s’y prend à temps !

Qu’est-ce que le rhume des foins ?

Dès le printemps, la nature se réveille. Les fleurs et les plantes émettent du pollen. Lorsqu’une personne sujette au rhume des foins respire le pollen, son corps réagit. Quelques symptômes courants sont les larmes, une irritation de la gorge et le nez bouché. Certaines personnes se plaignent également de sensations de fatigue, d’une tête lourde et de démangeaisons de la peau.

10 conseils pour prévenir le rhume des foins

  1. Par temps venteux, ensoleillé ou sec, maintenez les portes et les fenêtres fermées autant que possible.
  2. Essayez de garder le taux d’humidité de la maison entre 40 et 60%, afin que votre muqueuse nasale reste humide.
  3. Se promener ou faire du vélo est idéal après un orage.
  4. Portez des lunettes de soleil.
  5. Ne laissez pas sécher votre linge dehors.
  6. Confiez la tonte de votre gazon à quelqu’un d’autre (le rhume des foins n’a pas que des désavantages !).
  7. Vous partez en vacances ? Choisissez la mer ou la haute montagne comme destination.
  8. Evitez de consommer les aliments qui renforcent ou provoquent les réactions allergiques, comme l’ananas, la viande ou les œufs. De nombreuses personnes allergiques au pollen le sont aussi aux noix, aux bananes, aux pommes, aux raisins et aux pêches.
  9. Envie de pique-niquer à la campagne ? Mauvaise idée. Une terrasse en ville vous conviendra mieux. En effet, il y a trois à cinq fois moins de pollen dans l’air des villes.
  10. Comme pour la météo, consultez les prévisions pollen du jour !

Les remèdes naturels contre le rhume des foins

Il n’existe aucun médicament contre le rhume des foins. Mais bien des remèdes pour alléger ses désagréments. Comme les yeux rouges qui chatouillent ou qui brûlent, avec le Collyre Pollinosan Rhume des foins, un flacon compte-goutte pratique et hygiénique.

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