A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Verkoudheid? Kopje kruidenthee graag!

door Marina Cluysen, op 7 januari 2016, Verkoudheid, Voeding
verkoudheid thee

Af en toe kan ik echt genieten van een kopje thee. Lekker knus met een goed boek op de zetel en een dampende kop thee langs me. Zo gezellig! Maar ook goed voor mijn gezondheid. Afhankelijk van de bereiding heeft thee namelijk diverse voordelen voor je lichaam. Zo kan een kopje thee ontstekingsremmend, verzachtend of kalmerend werken bij een verkoudheid. Als je maar de juiste kruiden gebruikt. Vandaag zet ik enkele van mijn favoriete receptjes op een rij!

De planten en vruchten die je in jouw kop thee gebruikt, bevatten vaak diverse stoffen die een gunstig effect hebben op je lichaam. Heb je struiken met blauwe bes, framboos, brandnetel, munt of citroenmelisse in je tuin staan? Doe er dan je voordeel mee en maak er een lekkere kop thee mee.

Afhankelijk van de samenstelling van de thee, kan je er verschillende kwaaltjes mee bestrijden. Gaande van een verkoudheid, spijsverteringsproblemen tot stress. Een overzicht!

Ik werk liefst met verse kruiden omdat het er zo leuk uitziet. In de recepten hieronder wordt ook uitgegaan van verse kruiden. Werk jij liever met gedroogde kruiden? Gebruik dan slechts de helft van de voorgeschreven hoeveelheden kruiden.

Kruidenthee bij verkoudheid

Deze recepten komen uit het boekje ‘Medicijn uit eigen tuin’ van J. De Rooy.

Thee van smalle weegbree bij problemen met de luchtwegen
Neem gelijke delen van smalle weegbree, zilverschoon, tijm en hysop en meng ze. Neem er dan 10 gram van en giet er 25 cl kokend water over. Laat 10 minuten trekken, afgedekt. Drink verspreid over de dag 2 à 3 kopjes. Deze kruidenthee helpt zeer goed als je last hebt van gespannen en benauwde luchtwegen.

Uienthee bij vastzittend slijm
Uienthee verricht echt wonderen als je last hebt van een verkoudheid. Zeker als die gepaard gaat met vastzittend slijm. Snijd een ui in schijfjes laat dit gedurende 10 minuten koken in 25 cl suikerwater. Drink er ’s morgens en ’s avonds een kopje van.

Ontdek hier welke voordelen uien nog hebben voor je gezondheid!

Gorgelthee bij keelpijn
Meng gelijke delen kamille, salie en tijm. Neem hiervan 10 gram en voeg het bij 25 cl kokend water. Laat gedurende 5 minuten verder koken. Dan laten afkoelen en filteren. Door hier meerdere keren per dag mee te gorgelen zal je keelpijn snel verdwijnen.

verkoudheid kamille

Brandnetelthee voor inwendige reiniging bij verkoudheid en griep
Brandnetelthee zet je nieren aan het werk en bevordert zo de genezing bij verkoudheden en griep.
Voor 1 grote tas gebruik je 1 zakje brandneteltheeblaadjes. Laat dit 10 minuten afgedekt trekken. Meng er een beetje honing door en drink het op met kleine slokjes. Deze thee stimuleert je nieren en blaas en verwijdert zo afvalstoffen.

Andere toepassingen

Goudsbloemthee bij huidproblemen en wondjes
Overgiet 20 gram verse goudsbloemen met een halve liter kokend water. Laat tien minuten trekken (afgedekt). Deze thee werkt uitstekend bij huidproblemen en wondjes. Het is ook een prima natuurlijke alternatief om je huid te reinigen (bv. om make-up te verwijderen).

De zuiverende werking komt voort uit de etherische olie in deze plant. Die heeft antiseptische, ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen. Fijn om te gebruiken als de huid rond je neus en mond door het vele snuiten bij een verkoudheid geïrriteerd en rood is.

verkoudheid kruidenthee goudsbloem

Kruidenthee bij een hyperactieve blaas
Dit komt vaak voor bij vrouwen die last hebben van een zware verkoudheid en veel hoesten.

Meng blauwbesblaadjes, melisseblaadjes, heidebloempjes en cassisblaadjes. Laat 1 eetlepel van het mengsel trekken voor één kopje. Drink elke dag 2 kopjes gedurende 2 weken.

Uit een artikel gepubliceerd door Dr. Jacques Labescat, fytotherapeut 

Hopthee bij slaapproblemen
Neem 5 à 10 gram hopbellen. Giet hier 25 cl kokend water over en laat het afgedekt trekken gedurende 10 minuten. De etherische olie in de hop maakt je slaperig en werkt kalmerend.

Deze thee bevat ook bitterstoffen die de eetlust en de spijsvertering bevorderen.

Melissethee bij nervositeit
Neem 20 gram melisse. Giet hier een halve liter kokend water over en laat afgedekt 10 minuten trekken. Zeef daarna. Drink hier elke dag 3 à 5 kopjes van. Dit heeft een zeer aangename smaak en helpt bij nervositeit en spijsverteringsstoornissen als gevolg van nervositeit.

verkoudheid melissethee

Rozenthee bij constipatie
Neem 10 gram rozenblaadjes. Giet hier 25 cl kokend water over en laat afgedekt 10 minuten trekken. Zeef vervolgens de kruidenthee.

Drink dagelijks 1 à 3 kopjes voor een laxerende werking.

Engelwortelthee met munt bij een slechte vertering en darmkrampen
Neem 6 gram gesneden, gedroogde engelwortel en 9 gram pepermuntblad. Laat dit 10 min trekken in 25 cl kokend water. Zeef achteraf.

Drink één kopje na de maaltijd als je last hebt van een slechte vertering, darmkrampen en winderigheid.

Pepermuntthee bij hoofdpijn door spijsverteringsproblemen
De belangrijkste functie van het spijsverteringsstelsel is voedsel afbreken zodat voedingsstoffen door het lichaam kunnen worden opgenomen. Zo krijgt je lichaam energie, kan het groeien en herstellen. Als dit proces wordt verstoord geeft je lichaam een alarmsignaal af, bijvoorbeeld in de vorm van hoofdpijn.

Neem 15 à 20 gram gesneden pepermuntbladeren en giet hier 25 cl kokend water over. Laat het geheel 10 minuten trekken en zeef de muntblaadjes er uit. Drink elke dag 2 à 3 kopjes.

Verkoudheid muntthee

Weegbreethee bij vasthouden van vocht

Neem 2 eetlepels verse weegbreebladeren, 2 eetlepels verse paardenbloemblaadjes (of paardenbloembloemen) en 2 eetlepels verse brandnetelblaadjes. Giet hier 1 liter gekookt water over. Dek af, laat 10 minuten trekken en zeef achteraf. Drink 3 kopjes, verspreid over de dag.

Jouw reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met een *

More in Verkoudheid, Voeding
zalmschotel-uit-de-oven
Nog geen feestmenu? Geen stress!

Hoera, het eindejaar is weer in zicht! Op het menu? Gezelligheid en véél eten! Loop jij nu al te stressen...

Close