A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Tips om stress te vermijden tijdens de feestdagen

door Marina Cluysen, op 5 december 2013, Stress
Tips om stress te vermijden tijdens de feestdagen

De feestdagen staan voor de deur. Je moet nog een outfit kiezen en cadeautjes kopen voor de nichtjes en neefjes. Ook de tafel moet er piekfijn uitzien, de feestmaaltijd moet lekker zijn en de aankleding moet tot in de puntjes perfect zijn… Breekt jou het angstzweet al uit als je aan de feestdagen denkt? Deze gezellige periode van warm samenzijn gaat inderdaad vaak gepaard met stress. Hoe je deze stress tijdens de feestendagen kan vermijden? Wij geven enkele tips voor een minimum aan stress en een maximum aan plezier.

Stress vermijden: minder moeten

Zoals de inleiding al laat uitschijnen, moet er enorm veel tijdens de feestdagen. We geven ons vaak over aan alle verplichtingen die er bij horen. We moeten een groot avondmaal maken en we moeten iedereen uitnodigen, want ‘zo hoort het’. Schud deze verplichtingen van je af, maak je eigen keuzes en maak er een gezellig feest van op jouw manier!

Geef stress geen kans

De grootste stress ontstaat omdat alles tot in de puntjes in orde moet zijn. Je hebt een droombeeld voor ogen en alles moet volgens dat plan. Als de dingen niet volgens dat plan verlopen, krijgen we stress en slaan we in paniek. Wees tijdens de feestdagen liever wat flexibel. Je hoeft geen wild te bereiden met die moeilijke saus van eender welke chef-kok. Kies voor een gerecht dat je al eens eerder maakte, zo is de kans op slagen dubbel zo groot! Op deze manier ben je ook zekerder van je stuk. En je zal zien: alles verloopt eens zo vlot zonder die extra stress.

Stress vermijden door te rusten

Gun jezelf tijdens de feestdagen voldoende rust! Blijf niet eindeloos in de weer, maar kies een dag uit om lekker lui in de zetel te liggen of om een ontspannend bad te nemen met een goed boek. Plan je agenda tijdens deze dagen dus niet overvol met familiebezoeken, inkopen doen en cadeautjes kopen. Kies liever één dagje uit om écht vrijaf te nemen.

Moeilijkheden om te ontspannen?

Bij kortstondige stress zoals kerststress, kan Passiflora Complex Forte helpen. Dit natuurlijk product helpt je te ontspannen bij innerlijke onrust en spanning. Het geeft je een duwtje in de rug om de feestdagen zorgeloos door te komen.

Jouw reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met een *

More in Stress
Tips om examenstress te verminderen
Tips om examenstress te verminderen

Een gezonde dosis stress tijdens de examens zorgt ervoor dat je op scherp staat en optimaal kan presteren. Maar trop...

Close