A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Omgaan met stress door mindfulness

door Marina Cluysen, op 8 september 2015, Stress
Omgaan met stress door mindfulness

Stress is geen lachertje. Een beetje gezonde spanning af en toe is normaal, maar sommige mensen gaan zozeer gebukt onder de stress, dat ze er somber en lusteloos van worden. Ze piekeren dag en nacht en hebben onophoudelijk het gevoel dat ze aan allerlei verwachtingen moeten voldoen die ze niet kunnen inlossen. Slaag jij er ook maar niet in om te ontspannen? Dan moet je beslist mindfulness eens een kans geven.