A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

10 verrassende oorzaken voor jouw vermoeidheid

door Marina Cluysen, op 5 mei 2016, Slaap
Vermoeidheid

Ben je net wakker, maar voelt het alsof je nog uren kan slapen? Kom je de dag amper door zonder een dutje te doen? Ben jij met andere woorden altijd moe? De meest voor de hand liggende reden: te weinig slaap. Maar wat als je wél voldoende slaapt en toch altijd moe bent? Dan ligt 1 van deze 10 verrassende oorzaken misschien aan de basis van jouw vermoeidheid!

Altijd moe? Deze natuurlijke tips geven je meer energie en maken komaf met je moeheid!

door Marina Cluysen, op 26 april 2016, Energie, Slaap
Altijd-moe

Zes op tien. Dat is de gemiddelde score die Vlamingen aan hun slaapkwaliteit geven. Dit blijkt uit een recent slaaponderzoek van Het Laatste Nieuws en Nina. Niet slecht. Maar zeker ook niet goed! Opvallend? Hoewel uit het onderzoek blijkt dat we voldoende slapen (gemiddeld tussen de 6 en 8 uur per nacht), worden we toch niet uitgerust wakker. Voel jij je ook altijd zo moe? Deze natuurlijke tips voor meer energie zijn net wat je zoekt!

Last van vermoeidheid? Voel je fitter dankzij gezonde voeding

door Marina Cluysen, op 14 februari 2014, Voeding
Last van vermoeidheid?

Ben je regelmatig uitgeput? Voel je je somber en futloos? Dan is de kans groot dat je last hebt van vermoeidheid. Een goede nachtrust kan al veel goed maken, maar ook de juiste voeding is van groot belang! Wat je eet, heeft namelijk een grote invloed op je lichaam en je gezondheid. Een tekort aan vitamines, mineralen of nuttige vezels kan al gevolgen hebben voor je nachtrust. Enkel door gevarieerde en gezonde voeding te eten, krijg je terug energie en voel je je fitter. Wij geven je enkele tips hoe je vermoeidheid kan bestrijden met gezonde voeding.