A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Geef stress geen kans met deze 5 anti-stresstips

door Marina Cluysen, op 29 december 2015, Stress
Anti stress

Iedereen heeft weleens te maken met stress. Stress is namelijk onvermijdelijk. Stress op het werk, stress in de auto, examenstress, … en ga zo maar door. Daarom moet je ten gepaste tijde ‘ontstressen’. En laten wij nu net enkele anti-stresstips hebben!

Een burn-out: beter voorkomen dan genezen

door Marina Cluysen, op 27 januari 2014, Energie
Een burn-out beter voorkomen dan genezen

Een burn-out is een depressie die te maken heeft met stress op het werk. Omdat depressies over het algemeen erg moeilijk te bestrijden zijn, is het van groot belang dat je de risico’s op een burn-out leert in te perken. Want ook voor een burn-out geldt: beter voorkomen dan genezen! Gun jezelf dus af en toe een rustpunt.

Tips om stress te vermijden tijdens de feestdagen

door Marina Cluysen, op 5 december 2013, Stress
Tips om stress te vermijden tijdens de feestdagen

De feestdagen staan voor de deur. Je moet nog een outfit kiezen en cadeautjes kopen voor de nichtjes en neefjes. Ook de tafel moet er piekfijn uitzien, de feestmaaltijd moet lekker zijn en de aankleding moet tot in de puntjes perfect zijn… Breekt jou het angstzweet al uit als je aan de feestdagen denkt? Deze gezellige periode van warm samenzijn gaat inderdaad vaak gepaard met stress. Hoe je deze stress tijdens de feestendagen kan vermijden? Wij geven enkele tips voor een minimum aan stress en een maximum aan plezier.

Volledig ontspannen de zomer in met Passiflora

door Marina Cluysen, op 8 juli 2013, Klachten
Volledig ontspannen de zomer in met Passiflora

Na een jaar hard werken en je tot het uiterste te geven, begint de zomer en is het tijd voor vakantie. Vakantie wil zoveel zeggen als: tijd om heerlijk te ontspannen en dingen voor jezelf te doen. Heb je moeite om te ontspannen? Enkele tips om volledig ontspannen de zomer in te gaan! Genieten van je vakantie doe je zo!

Tips om je zenuwen onder controle te houden tijdens het examen

door Marina Cluysen, op 21 mei 2013, Klachten
Tips om je zenuwen onder controle te houden tijdens het examen

Juni staat voor de deur en dat wil zeggen: examens. Na lang studeren, zwoegen en zweten is het zo ver: ‘le moment suprême’. Krijg je al kriebels van het idee alleen? Laat je zenuwen niet de kop opsteken tijdens de examenperiode en houd ze onder controle met deze tips. Er is niets om schrik voor te hebben, je kan het! Weg met die zenuwen voor een examen!

Tips om examenstress te verminderen

door Marina Cluysen, op 16 mei 2013, Stress
Tips om examenstress te verminderen

Een gezonde dosis stress tijdens de examens zorgt ervoor dat je op scherp staat en optimaal kan presteren. Maar trop is te veel  en te veel spanning kan tegenwerken. Je lichaam kan niet meer tot rust komen, je voelt je onrustig en onzeker. Deze tips kunnen je helpen om ontspannen de examentijd door te komen… Rustig de examens doorkomen met minder stress