A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Geef stress geen kans met deze 5 anti-stresstips

door Marina Cluysen, op 29 december 2015, Stress
Anti stress

Iedereen heeft weleens te maken met stress. Stress is namelijk onvermijdelijk. Stress op het werk, stress in de auto, examenstress, … en ga zo maar door. Daarom moet je ten gepaste tijde ‘ontstressen’. En laten wij nu net enkele anti-stresstips hebben!

Omgaan met stress door mindfulness

door Marina Cluysen, op 8 september 2015, Stress
Omgaan met stress door mindfulness

Stress is geen lachertje. Een beetje gezonde spanning af en toe is normaal, maar sommige mensen gaan zozeer gebukt onder de stress, dat ze er somber en lusteloos van worden. Ze piekeren dag en nacht en hebben onophoudelijk het gevoel dat ze aan allerlei verwachtingen moeten voldoen die ze niet kunnen inlossen. Slaag jij er ook maar niet in om te ontspannen? Dan moet je beslist mindfulness eens een kans geven.