A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Heerlijk slapen in 5 stappen [Infographic]

door Marina Cluysen, op 1 oktober 2014, Slaap
Heerlijk slapen in 5 stappen [Infographic]

Heb je soms problemen om in slaap te vallen? Troost je, je bent niet de enige. Toch is goed slapen belangrijk. Het geeft je lichaam de tijd om te herstellen en tot rust te komen. Fris opstaan en overdag goed functioneren, dat is waar veel mensen van dromen. Lees onze tips en je droom wordt werkelijkheid!

Beter slapen dankzij een rustgevend slaapritueel

door Marina Cluysen, op 17 maart 2014, Slaap
Beter slapen dankzij een rustgevend slaapritueel

Een goede nachtrust is belangrijk om je tijdens de dag goed te voelen. Maar soms is het moeilijk om snel in slaap te raken. Een gezond slaapritueel kan je nachtrust bevorderen. Ontdek wat een slaapritueel inhoudt en hoe het je kan helpen om beter te slapen.

Slaapproblemen? Ontdek onze tips en slaap als een roos

door Marina Cluysen, op 12 december 2013, Slaap
Winterse slaapproblemen voorkomen met Dormeasan Hot Drink

Slapen is net zoals eten en drinken een primaire levensbehoefte. Iedereen heeft wel eens een mindere nachtrust, maar wanneer het vaker en vaker voorkomt, kan het wel eens een vervelend probleem worden. Slapeloosheid is een veelvoorkomend slaapprobleem en Koning Winter heeft hier een enorme impact op. Om slaapproblemen te voorkomen is het goed om je natuurlijke slaap extra te ondersteunen. Beter slapen tijdens de kortere dagen?

De 4 meest voorkomende slaapproblemen

door Marina Cluysen, op 26 februari 2013, Slaap
4 meest voorkomende slaapproblemen

Slapen, we doen het de helft van ons leven. Het is belangrijk dat we goed slapen om de dag nadien goed te presteren. Maar wat als je moeite hebt met slapen? Of als je nooit uitgerust bent? Wat zijn de oorzaken en bestaan er oplossingen voor slaapproblemen? Begin alvast met het opbouwen van een slaaproutine. Zo is je lichaam op de hoogte van het uur dat je gaat slapen en het uur dat je opstaat en zo kan het zich hierop voorbereiden. Lees meer >