A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Een burn-out: beter voorkomen dan genezen

door Marina Cluysen, op 27 januari 2014, Energie
Een burn-out beter voorkomen dan genezen

Een burn-out is een depressie die te maken heeft met stress op het werk. Omdat depressies over het algemeen erg moeilijk te bestrijden zijn, is het van groot belang dat je de risico’s op een burn-out leert in te perken. Want ook voor een burn-out geldt: beter voorkomen dan genezen! Gun jezelf dus af en toe een rustpunt.

Volledig ontspannen de zomer in met Passiflora

door Marina Cluysen, op 8 juli 2013, Klachten
Volledig ontspannen de zomer in met Passiflora

Na een jaar hard werken en je tot het uiterste te geven, begint de zomer en is het tijd voor vakantie. Vakantie wil zoveel zeggen als: tijd om heerlijk te ontspannen en dingen voor jezelf te doen. Heb je moeite om te ontspannen? Enkele tips om volledig ontspannen de zomer in te gaan! Genieten van je vakantie doe je zo!

Tips om je zenuwen onder controle te houden tijdens het examen

door Marina Cluysen, op 21 mei 2013, Klachten
Tips om je zenuwen onder controle te houden tijdens het examen

Juni staat voor de deur en dat wil zeggen: examens. Na lang studeren, zwoegen en zweten is het zo ver: ‘le moment suprême’. Krijg je al kriebels van het idee alleen? Laat je zenuwen niet de kop opsteken tijdens de examenperiode en houd ze onder controle met deze tips. Er is niets om schrik voor te hebben, je kan het! Weg met die zenuwen voor een examen!

Tips om examenstress te verminderen

door Marina Cluysen, op 16 mei 2013, Stress
Tips om examenstress te verminderen

Een gezonde dosis stress tijdens de examens zorgt ervoor dat je op scherp staat en optimaal kan presteren. Maar trop is te veel  en te veel spanning kan tegenwerken. Je lichaam kan niet meer tot rust komen, je voelt je onrustig en onzeker. Deze tips kunnen je helpen om ontspannen de examentijd door te komen… Rustig de examens doorkomen met minder stress