A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Koolhydraten minderen? De basics!

door Marina Cluysen, op 24 maart 2016, Voeding
Koolhydraten minderen

Tja. Koolhydraten. Ik kan je vertellen: ik heb de afgelopen jaren heel wat uurtjes gewijd aan mijn survival door het koolhydraten-landschap. Door allerhande gezondheidsproblemen besloot ik mijn relatie met koolhydraten namelijk ‘cold-turkey’ te verbreken. Eventjes raakte ik van slag (sorry, mijn zoektocht was toen ook nog maar net begonnen) toen ik ontdekte dat een tomaat wel 14 gram koolhydraten bevatte. Maar ik kwam gelukkig vrij snel tot de conclusie dat groenten (je hebt vandaag al gelezen waarom) altijd mogen. Altijd. Dat bood perspectief.

Gezond ontbijten met havermout? Havermout-recepten voor een goede start van de dag!

door Marina Cluysen, op 19 juni 2015, Voeding
A bowl of oatmeal with bananas and nuts and honey being drizzled over it

Nog niet zo lang geleden gruwelden de meeste mensen bij de gedachte aan (havermout)pap. Spontaan beelden ze zich een bord in met daarin een dikke brij, bedekt met een melkvliesje. Maar havermout maakt momenteel een flinke comeback. Het krachtvoer vindt opnieuw de weg naar vele hongerige maagjes. Maar is het eigenlijk echt zo gezond als we denken? En wat kan je er nog zoal mee? Vandaag schotel ik je enkele heerlijke variaties van havermout-recepten voor, inclusief een receptje voor havermoutkoekjes. Perfect voor een gezond ontbijt. Perfect voor een gezond ontbijt!

Koolhydraten: gezond of te vermijden?

door Marina Cluysen, op 22 april 2014, Voeding
Koolhydraten: gezond of te vermijden?

We eten allemaal wel eens een boterham als ontbijt, een rijstsalade bij de lunch en aardappelen of pasta bij het diner. Maar zijn zoveel koolhydraten wel gezond? En bestaan er ook alternatieven? Wij zochten het voor je uit!