A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Stress? Opgelet met cafeïne!

door Marina Cluysen, op 2 september 2014, Stress
iStock_000041951458Large

Onze drukke maatschappij eist dat mensen continu presteren. Cafeïne lijkt hét redmiddel. Maar zijn die dagelijkse cafeïneshots wel zo gezond? En welk effect heeft cafeïne op stress? Uit gewoonte grijp je snel naar een kopje koffie, een cola of energiedrank als je een oppepper nodig hebt. Logisch, want in deze drankjes zit behoorlijk wat cafeïne die je quasi dadelijk energie geeft en je weer op gang helpt.
MAAR… nadat de cafeïne is uitgewerkt, zit je weer te suffen. Dan maar weer wat koffie, cola of energiedrank naar binnen gieten.  Door te veel cafeïne kan je behoorlijk gestresseerd geraken. Het heeft ook een negatief effect op je nachtrust