A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Kan je moeilijk slapen met dit warme weer? Tips voor een betere nachtrust

door Marina Cluysen, op 22 juli 2013, Slaap
Kan je moeilijk slapen met dit warme weer? Tips voor een betere nachtrust

Lig je ’s nachts te woelen en te zweten, zoemende muggen te vervloeken en tevergeefs schaapjes te tellen? Vreselijk! Tijdens warme, plakkerige dagen is het niet altijd evident om je nachtrust te vinden. Wij zochten de beste tips bij elkaar om problemen met inslapen te vermijden. Tijd om te gaan slapen en dan maar niet in slaap geraken, wat ertegen doen?

De 4 meest voorkomende slaapproblemen

door Marina Cluysen, op 26 februari 2013, Slaap
4 meest voorkomende slaapproblemen

Slapen, we doen het de helft van ons leven. Het is belangrijk dat we goed slapen om de dag nadien goed te presteren. Maar wat als je moeite hebt met slapen? Of als je nooit uitgerust bent? Wat zijn de oorzaken en bestaan er oplossingen voor slaapproblemen? Begin alvast met het opbouwen van een slaaproutine. Zo is je lichaam op de hoogte van het uur dat je gaat slapen en het uur dat je opstaat en zo kan het zich hierop voorbereiden. Lees meer >

Last van winterblues? 7 coole tips voor meer energie

door Marina Cluysen, op 19 februari 2013, Energie
7 tips voor meer energie

Wie januari zegt, zegt donkere, druilerige dagen, zegt sombere stemmingen, zegt winterblues. Wanneer de winter in volle gang is, de dagen korter en de nachten kouder worden, kunnen zelfs de besten onder ons zich een beetje down voelen. En we kunnen met z’n allen uitkijken naar de lente, maar hoe kan je ondertussen die winterdip overwinnen? Lees meer >