A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Stress? Opgelet met cafeïne!

door Marina Cluysen, op 2 september 2014, Stress
iStock_000041951458Large

Onze drukke maatschappij eist dat mensen continu presteren. Cafeïne lijkt hét redmiddel. Maar zijn die dagelijkse cafeïneshots wel zo gezond? En welk effect heeft cafeïne op stress? Uit gewoonte grijp je snel naar een kopje koffie, een cola of energiedrank als je een oppepper nodig hebt. Logisch, want in deze drankjes zit behoorlijk wat cafeïne die je quasi dadelijk energie geeft en je weer op gang helpt.
MAAR… nadat de cafeïne is uitgewerkt, zit je weer te suffen. Dan maar weer wat koffie, cola of energiedrank naar binnen gieten.  Door te veel cafeïne kan je behoorlijk gestresseerd geraken. Het heeft ook een negatief effect op je nachtrust

Koffie en gezondheid: de nadelen van cafeïne

door Marina Cluysen, op 12 februari 2014, Klachten
Koffie en gezondheid - de nadelen van cafeïne

Koffie is één van de meest populaire dranken. Veel mensen kunnen de dag niet starten zonder een kopje koffie, en ook op het werk wordt veel koffie gedronken. Maar is ons koffieverbruik wel gezond? Niet echt; de cafeïne die in koffie zit, kan immers allerlei nadelige effecten teweegbrengen, ook bij een normaal verbruik. Voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, brengt zelfs een laag cafeïneverbruik belangrijke risico’s met zich mee. Informeer jezelf daarom goed over de effecten van cafeïne en overweeg ook eens koffie zonder cafeïne of een koffievervanger.