A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Samen buiten spelen: gezond bewegen voor jong en oud

door Marina Cluysen, op 3 maart 2014, Energie
Samen buiten spelen gezond bewegen voor jong en oud

Bewegen is gezond en belangrijk om fit te blijven. Dagelijks een half uurtje bewegen is een must voor jong en oud. Hiervoor moet je niet noodzakelijk naar de sportclub; een wandeling, fietstocht of samen buiten spelen is ook beweging. Het belangrijkste is dat je het leuk vindt! Om beweging voor jong en oud nog meer te stimuleren is er de buitenspeeldag op 2 april 2014.

Het gezond leven lijstje

door Marina Cluysen, op 6 januari 2014, Voeding
Het gezond leven lijstje

Gezond leven begint bij voldoende bewegen en gezond eten

Gezond door het leven gaan is niet altijd even gemakkelijk. We zijn druk bezig met werk of andere activiteiten, en vergeten soms naar ons lichaam te luisteren. Toch is gezond leven heel belangrijk: het zorgt immers voor minder lichamelijke klachten. Dankzij een gezonde levensstijl voel je je zowel fysiek als mentaal goed in je vel. De belangrijkste pijlers hiervan zijn gezond eten en voldoende bewegen. We zetten enkele basistips voor een gezond leven op een rijtje.