A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Dit stop je in je EHBO-kit als je op reis gaat

door Marina Cluysen, op 24 juni 2014, Klachten
Op vakantie? Dit moet er in je EHBO-kit!

Bij het inpakken denk je vast wel aan de kleren die je op reis zal dragen en de lectuur die je wil meenemen. De EHBO-kit wordt echter vaak vergeten of is onvolledig. Toch is een goede EHBO-kit onmisbaar in je reiskoffer; vele mensen krijgen op reis immers last van uiteenlopende klachten. Deze items vergeet je maar beter niet!

Voorbereiding voor het vertrek op vakantie

  • Breng nog een bezoekje aan de dokter, de tandarts, de dermatoloog, … om problemen op reis zo veel mogelijk te vermijden.
  • Vraag tijdig of je bepaalde vaccinaties nodig hebt en laat je ruim voor vertrek inenten.
  • Controleer of je op je bestemming specifieke medicatie moet nemen, zoals malariapillen of een middel tegen hoogteziekte.
  • Maak een checklist van welke spullen je voor je EHBO-kit nog moet kopen.

Spijsverteringsproblemen zijn meest voorkomende kwaal op reis

Door de warmte, andere voeding en onzuiver drinkwater krijgen heel wat vakantiegangers maag- en darmklachten. Door alleen flessenwater te drinken en goed verhitte gerechten te eten voorkom je al veel leed. Toch komen diarree, verstopping en een opgeblazen gevoel vaak voor op reis. Spijsverteringsproblemen staan dan ook met stip op één in de top 10 van de meest voorkomende gezondheidsproblemen op vakantie. De hele lijst ziet er als volgt uit:

1.       Spijsverteringsproblemen

2.       Blaasontsteking

3.       Droog neusslijmvlies

4.       Droge ogen

5.       Geen fit gevoel

6.       Jetlag en slapeloosheid

7.       Vocht vasthouden

8.       Zonnebrand, huidproblemen, insectenbeten

9.       Spierpijn, kneuzingen en verrekkingen

10.   Vakantiestress en vliegangst

Natuurlijke middelen in je EHBO-kit

Tegen spijsverteringsproblemen

  • Tormentavena helpt tegen diarree en bevordert een goede darmwerking.
  • Linoforce: een doeltreffend middel tegen constipatie dat de ontlasting zachter maakt.
  • Boldocynara forte helpt bij een goede vertering van vetten en voorkomt een opgeblazen gevoel na het eten.

Bij andere ongemakken

  • Cranberry Monarda ondersteunt een goede werking van de urinewegen en heeft een reinigende functie.
  • Arnica forte stimuleert de doorbloeding en helpt zo tegen spierpijn, kneuzingen en verrekkingen.

EHBO-doos: dit mag ook niet ontbreken

Uiteraard zijn enkel natuurlijke geneesmiddelen niet genoeg. In je EHBO-kit horen bijvoorbeeld ook producten voor wondverzorging thuis. Een overzicht:

  • Pleisters, elastische zwachtels en snelverband
  • Steriele gaasjes, kompressen, verbandwatten en blarenpleisters
  • Ontsmettingsmiddel en desinfecteringsmiddel
  • Schaar, pincet, tekentang en wegwerphandschoenen
  • Middel tegen reisziekte en maagzuurtabletten
  • Pijnstillers
  • Thermometer
  • Middel tegen insecten

Een handig gebundeld overzicht van alles wat zeker in je EHBO-kit moet zitten vind je in onze reisapotheek-checklist.

Jouw reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met een *

Reacties

  • Ronald Loermans, 719 dagen geleden

    Dit is echt een goed boek. Ik adviseer elke reiziger een EHBO trommel bij zich te hebben.

    Het was een paar jaar terug toen we met een groep vrienden een trektocht ging maken 17k voet boven normaal. Wanneer je boven de regulieren bewoning en boomgrans gaat zal je niemand vinden om je te helpen. Je bent dan op jezelf en je vrienden aangewezen. We waren allemaal vrolijk en aan het genieten van de steile klim naar boven. We waren op de 2de kamp post en redelijk uitgeput maar toch vast besloten om de top te gaan bereiken.Halverwege de rust en slaap begon 1 persoon binnen het team last te krijgen van zware ademhaling.Dit was het moment dat we allemaal in onze tas gingen kijken om te zien of we een medicijn bij hadden om hem te helpen, maar helaas hadden we dit niet. Ik herinner het me nog goed, dat hij het bewustzijn begon te verliezen door zuurstofgebrek. We hebben hem zo snel mogelijk naar 13000 voet gebracht waar een basis was waar men eerste hulp kon bieden. Het is allemaal goed gekomen, maar was een enorm apart avontuur.

  • More in Klachten
    Wat is ijzertekort
    Wat is ijzertekort? Vul je tekort aan ijzer aan met deze gezonde tips!

    Wie met een ijzertekort kampt, voelt zich moe en futloos. IJzer is namelijk essentieel voor je lichaam en een tekort...

    Close