A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Griep voorkomen met deze 9 voedingstips

door Marina Cluysen, op 9 december 2016, Weerstand
Prévenir la grippe

Na een heerlijk, zachte herfst is het nu toch echt winter aan het worden. En dat merk je aan de koudere temperaturen. Maar ook aan je weerstand. Net als de natuur moet je lichaam namelijk even overschakelen naar een ander jaargetijde en een griepje ligt dan makkelijk op de loer. Natuurlijk wil je griep voorkomen. Deze voedingstips geven je weerstand een boost, zodat de griep jou overslaat!

Koortsblaas? Met deze tips ben je er snel vanaf!

door Marina Cluysen, op 29 november 2016, Stress, Weerstand
koortsblaas

Heb je last van een prikkelend, brandend of tintelend gevoel ter hoogte van je lippen? Dan is de kans groot dat er een koortsblaas zit aan te komen. Een koortsblaasje is een onschuldige huidaandoening, maar het kan wel erg pijnlijk en vervelend zijn. Bovendien ziet het er niet erg mooi uit. Snel verlost zijn van je koortsblaas? Lees dan zeker verder!

Ondermijn jij onbewust je herstel? 6 do’s en don’ts bij griep!

door Marina Cluysen, op 22 november 2016, Verkoudheid, Weerstand
griep

De griep is nog niet echt in het land, maar lang zal dat waarschijnlijk niet meer duren. Velen ondermijnen onbewust hun eigen herstel wanneer ze griep hebben, doordat ze het niet goed aanpakken. Daarom lijst ik hier vandaag 6 do’s en don’ts bij griep op. Zo weet je meteen wat je best wel en niet doet als de griep jou treft. Of kan je een ander goede raad geven :)!

Recept kurkuma latte: op je gezondheid!

door Marina Cluysen, op 12 november 2016, Voeding, Weerstand
kurkuma latte

Een cafè latte of een latte macchiato ken je waarschijnlijk wel. Dit is een lekkere combinatie van espresso met melk. In de hippe koffiebars die momenteel als paddenstoelen uit de grond schieten, zijn ze erg populair en vliegen ze over de toonbank. Mag het voor jou wel eens wat anders zijn? Dan is de kurkuma latte net wat je zoekt! Dit drankje is de new star in town. Niet alleen ongelooflijk lekker, maar ook nog eens goed voor je. Wij schotelen je vandaag het recept voor van de lekkerste kurkuma latte die we al geproefd hebben. Schol! Op je gezondheid!

Een verkoudheid bestrijden vanuit je bed

door Marina Cluysen, op 8 november 2016, Slaap, Verkoudheid, Weerstand
verkoudheid bestrijden

Je beweegt regelmatig, je eet gezond en gevarieerd en je neemt Echinaforce + vitamine C van A.Vogel om je weerstand te verhogen. Kortom: jij doet er alles aan om een verkoudheid te voorkomen! Toch?! Dat valt nog af te wachten… Hét geheime ingrediënt voor een ijzersterke weerstand ontbreekt namelijk nog. Tip? Je doet het in bed!

3 gezondheidsvoordelen van een massage

door Marina Cluysen, op 2 november 2016, Slaap, Weerstand
massage

Wanneer heb jij voor het laatst nog eens een massage gehad? Waarschijnlijk moet je lang nadenken over die vraag. We doen tegenwoordig enorm ons best om gezond te blijven en ons fit te voelen. Sporten, gezond eten, mediteren, … noem het maar op. Alleen massage komt niet vaak in dat rijtje voor. Het wordt als luxe gezien of als iets wat alleen topsporters regelmatig ondergaan. Maar wist je dat een massage veel voordelen voor je gezondheid heeft en zelfs de weerstand verbetert? In dit blog zet ik de 3 belangrijkste gezondheidsvoordelen van een massage op een rijtje.

Lachen is gezond! Ontdek onze leukste tips om meer te lachen!

door Marina Cluysen, op 11 oktober 2016, Energie, Stress, Weerstand
Rire, c’est bon pour la santé !

Lachen, gieren, brullen, … Ook al eens gemerkt hoe goed je je voelt na een intense lachbui? Je verbeeldt je niets! Lachen zorgt er écht voor dat je je beter in je vel voelt. En dat niet alleen. Een goede lachsessie is ook een enorme boost voor je weerstand. Lachen is gezond! Ontdek hier hoe dat komt én bekijk onze tips om vaker te lachen :).

Herfstgerechten: 3 weerstandsverhogende recepten

door Marina Cluysen, op 4 oktober 2016, Voeding, Weerstand
Plats d'automne

Het is weer voorbij, die mooie zomer. Na een moeizame start hebben we dit jaar gelukkig toch nog kunnen genieten van een flink aantal zomerse dagen, met zelfs in september nog enkele hele mooie uitschieters. Maar dan gaat het ineens snel. De dagen worden korter, kouder en grijzer. En hop: daar zijn ineens ook die eerste verkoudheden weer. Tijd dus om je weerstand te versterken! Deze 3 herfstgerechten zijn perfect voor een ijzersterke weerstand.

Je weerstand verhogen als je ouder wordt: hoe begin je eraan?

door Marina Cluysen, op 21 januari 2016, Weerstand
Weerstand verhogen ouderen

De bevolking vergrijst. In België bestaat ongeveer 1/5e van de bevolking, oftewel 2 030 000 mensen, uit 65-plussers. Best een groot aantal dus. Om zo lang mogelijk te kunnen genieten van een goede gezondheid, is het erg belangrijk dat je weerstand op peil blijft. Maar hoe ouder je wordt, hoe moeilijker dat is. Ontdek hier hoe je je weerstand kan verhogen als je ouder wordt.

Uien: natuurlijk wondermiddeltje

door Marina Cluysen, op 9 november 2015, Voeding, Weerstand
Onion

Uien geven niet alleen je eten meer smaak, ze zijn ook een echt wondermiddeltje als je ziek bent. Ze stonden reeds bij de oude Grieken gekend als redmiddel bij griep en verkoudheid. In de traditionele Chinese geneeskunde worden uien gebruikt om keelontsteking te bestrijden. Ook bij hoesten zouden uien redding kunnen brengen. Vandaag vertel ik je graag meer over de genezende eigenschappen van deze wondergroente!

Verminderde weerstand? Zo versterk je je immuunsysteem

door Marina Cluysen, op 1 oktober 2015, Weerstand
Weerstand

Af en toe ziek of verkouden zijn, hoort bij het leven. Veel rusten en ‘uitzieken’ is dan de boodschap, maar daar hebben we door ons drukke levensritme vaak gewoon geen tijd voor. Op die manier geven we ons lichaam amper de kans om weerstand op te bouwen en blijft de ziekte maar aanslepen. Daarom is het nooit een slecht idee om je weerstand te verhogen. Zeker in het najaar, want dan zijn we het meest vatbaar voor verkoudheden en ziektes. Door je immuunsysteem een duwtje in de rug te geven, verklein je niet alleen je kans om ziek te worden, maar help je je lichaam ook sneller te herstellen.  Ontdek onze tips!

Winterse gerechten voor een ijzersterke weerstand

door Marina Cluysen, op 14 november 2014, Weerstand
winterse gerechten voor ijzersterke weerstand

Een ijzersterke weerstand bouw je op met gezonde voeding. Groenten en fruit bevatten namelijk heel wat vitaminen die je gezondheid ten goede komen. Heb je inspiratie nodig voor winterse gerechten? We delen alvast enkele winterse recepten.

Zo voorkom je griep en bestrijd je de symptomen! [INFOGRAPHIC]

door Marina Cluysen, op 13 februari 2014, Weerstand
Griep Infographic

Nogal wat mensen krijgen in de winter last van de griep. Doordat het kouder wordt, gaan we allemaal dichter bij elkaar leven en krijgt het griepvirus de kans om zich snel te verspreiden. Bovendien is in de winter onze weerstand lager, waardoor we meer vatbaar zijn voor de griep. Gelukkig valt hier wat aan te doen. In onderstaande, overzichtelijke infographic vind je heel wat weetjes over de griep en handige tips om de griep te voorkomen!

Voorkom een koortslip en verhoog je weerstand!

door Marina Cluysen, op 28 november 2013, Weerstand
Voorkom een koortslip en verhoog je weerstand!

Ongeveer één Belg op vijf heeft regelmatig last van een koortslip. Zo’n koortslip is niet alleen esthetisch hinderlijk, maar eveneens pijnlijk en besmettelijk. Ontdek meer over de oorzaken van een koortslip en kom te weten hoe je dit kan voorkomen!

Natuurlijk gezond: verse Echinacea 10 keer effectiever dan gedroogde variant

door Marina Cluysen, op 18 november 2013, Weerstand
Natuurlijk gezond - verse Echinacea 10 keer effectiever dan gedroogde variant

Samen met koning winter staat ook het nieuwe griepseizoen voor de deur. Velen onder ons proberen een griep of verkoudheid te slim af te zijn door hun weerstand te ondersteunen met Echinacea. Dat is een goed idee, want recent onderzoek toont aan dat Echinacea van verse extracten 10 keer doeltreffender is tegen winterkwaaltjes dan gedroogde extracten.

De herfstwandeling: fit en gezond de winter in!

door Marina Cluysen, op 12 november 2013, Weerstand
De herfstwandeling - fit en gezond de winter in!

Hoewel velen onder ons nu al heimwee hebben naar de zomer, heeft ook de herfst zijn charmes. Het is bijvoorbeeld heerlijk om tijdens deze dagen een herfstwandeling te maken en de prachtige kleuren van de natuur te verkennen. Bovendien zorgt een herfstwandeling ervoor dat je weerstand versterkt, zodat je fit en gezond de winter in kan!

Je afweersysteem versterken dankzij de Echinacea plant

door Marina Cluysen, op 7 november 2013, Weerstand
Je afweersysteem versterken dankzij de Echinacea plant

De winter is in aantocht en dat betekent dat ons afweersysteem het dezer dagen hard te verduren krijgt. Je immuunsysteem ondersteunen is daarom geen overbodige luxe. Het zal je lichaam helpen om bacteriën en infecties de baas te kunnen. Met behulp van de Echinacea plant kan je je afweersysteem versterken, zodat je met een gerust hart en een gezond lichaam de winter tegemoet kan gaan!

7 tips om je weerstand te verhogen

door Marina Cluysen, op 4 november 2013, Weerstand
7 tips om je weerstand te verhogen

Iedereen heeft een natuurlijke weerstand waarmee slechte micro-organismen worden geweerd. Winterkwaaltjes zitten vaak letterlijk in de lucht, maar door een goede weerstand kan je vermijden dat je een verkoudheid oploopt of een griepje vat. Door je weerstand te verhogen, zorg je er dus voor dat je bestand bent tegen allerhande winterkwaaltjes en je sneller geneest wanneer de vreemde indringers je toch te pakken krijgen. Met deze 7 tips kan je jouw weerstand verhogen!

Terug naar school: de weerstand van je kind verhogen

door Marina Cluysen, op 26 augustus 2013, Weerstand
Terug naar school de weerstand van je kind verhogen

Het immuunsysteem zorgt ervoor dat bedreigingen van virussen, bacteriën en schimmels afgeweerd worden. Wanneer kinderen weer naar school gaan kan hun weerstand afnemen. Dit door het wisselvallige herfstweer en doordat ze meer in contact komen met ziektekiemen. Enkele tips om de weerstand van je kind te verhogen!